November 14th, 2019

И опять про спорт

Добрый день!

Наконец-то снова планирую заняться спортном.
Раньше увлекалась бегом, пробежала пару полумарафонов, но с ребенком и длительные тренировки не очень получаются и зимой я не большой любитель бегать всё-таки.

Решила попробовать йогу, индивидуальные тренировки. Как формат мне она очень импонирует: не бежать в спешке, не бешеный фитнес, а осознанная работа с телом. По некоторым причинам с тренером не сложилось, сейчас хожу на групповую йогу в практику, тоже отлично, небольшая группа но... :) наткнулась я на статью в интернете,что йога не так уж и полезна, когда ты не следуюешь ее философии полностью и может навредить. Может, я слишком впечатлительная, но задумалась об этом, потому что философия йоги точно не мое и я рассматриваю ее только как физическое укрепление тела.

В связи с этим несколько вопросов.
1. Поделитесь всё-таки вашим опытом и подходом к йоге, если вы практикуете долгое время
2. Может кто-то сможет посоветовать конкретные места и форматы занятий по утрам: с 7-7.30, вечером мне сложнее найти время, поэтому выбрала для себя утро. Если знаете, то интересуют танцы, body ballet, что-то в этом формате, район севера зеленой ветки
3. Если у вас есть персональный тренер, от которого вы в восторге, дайте контакты)) не всем, конечно, подойдет вариант с раннего утра, но вдруг.. все-таки тренировка 1:1 совсем другой эффект дает
4. Ну и просто поделитесь опытом, как и когда вы находите время на спорт, совмещая его с работой, забиранием ребенка из садика (дочке 2 года), болезнями ребенка, делами дома и отдыхом)) я не жалуюсь, просто поговорить))

PS и да, присутствует ещё небольшой диастаз, поэтому фитнес ABS и кроссфит точно пока не для меня
На облачке

Согласие на выезд за границу

Всем добрый день!
Подскажите пожалуйста, нужно ли оформлять согласие и/или доверенность, если ребенок выезжает из России за границу (в ЕС) с родителями, а возвращается позже родителей с бабушкой? И нужен ли перевод такого документа?

Перестал спать днем в коляске

Всем добрый день!
Ребенку почти 1,3 года, он уже давно перешел на один дневной сон, который спал в коляске во время прогулки в обеденное время, но в последние два дня что-то произошло и он больше днем не спит, полтора часа гуляю с ним, пару раз зевнет и все, при попытке положить устраивает истерику.
Что происходит, не могу понять. По календарю кризисов все спокойно. Может, у кого-нибудь есть идеи или советы? Напишу еще, что ночью он спит со мной и засыпает только с грудью. Может, пришло время учить его самостоятельно спать днем дома и купить ему свою кроватку?

>>>>Дамы, всем спасибо за ваши ценные истории и советы! Буду пробовать ложить на дневной сон дома.

(no subject)

Кто о чем, а я о гульках.
Куда в Москве сводить двенадцатилетнего парня на каникулах, кроме кино.
Экспериментариум? Квест какой-нибудь?
Поделитесь своими мыслями и походами. Что у ваших повзрослевших «зашло”? Желательно, чтоб и маме было интересно)) Мне нужно сбежать от двухлетки и выдохнуть, а сыну нужна положительная встряска, а-то вижу, что ему тяжело в школе.
Заранее всем огромное спасибо!) Вдруг не получится ответить.

Гематолог, аллерголог для взрослого

У подруги сын, вообще-то взрослый уже, но сын же, а где еще по поводу детей посоветоваться! Что-то странное с кровью, уже пару лет пытаются выяснить, обошли разных врачей. Там эозинофилы зашкаливают, прямо какие-то космические значения. Врачи так ничего и не выяснили. При этом со здоровьем проблемы есть, и есть ощущение, что все это может быть связано и желательно разобраться. Кто в Москве считается хорошим аллергологом и гематологом, оба нужны? Вот прямо лучших бы.