suvorovskaya (suvorovskaya) wrote in malyshi,
suvorovskaya
suvorovskaya
malyshi

Categories:

Послеродовая депрессия..

Хочется взглянуть на себя со стороны.И наконец то найти выход.
Моему ребенку почти два года.Я еще совсем не стара- 25 лет,но такое ощущение что жизнь кончена.Что я теперь на веки вечные останусь неврастеничной злобной мегерой.Периодами просто накатывает.Мне невыносимо видеть бардак дома,надоел бесконечный день сурка и капризы ребенка доводят меня до нервного истощения.Всё чему я не придавала значения теперь выросло до размеров катастрофы. Это довольно страшно,когда хочется наорать на мужа из зато того что он поставил тарелку в сушилку не по росту.При этом и на работу я не тороплюсь,карьеры у меня нет,есть образование на котором настояли родители и тяжелый моральный опыт в женском коллективе с интригами,шантажом и давлением.
Особенной бурной жизни у меня до рождения ребенка не было.Зато был покой,было время побыть одной.Мы с мужем одни,без бабушек и дедушек,муж работает,вечером может посидеть с ребенком перед телевизором.За эти два года я расставалась с ребенком только на два дня и посетила психотерапевта 8 раз.Он говорит о моих проблемах с адаптацией.Условия изменились,а я не могу адаптировать свою психику к ним.Впрочем помог он мне немного,просто не дал дойти "до ручки",медикаментами восстановил нормальный сон.
Перебирая варианты, всё никак не могу найти приемлемый.Выйти на работу,это значит за те же деньги нанять чужого человека,а самой отрабатывать з/п няни в офисе,это выше моральных возможностей.Возможно,буду винить себя и чувствовать бессмысленность.Причем мне не всегда плохо,я люблю своего ребенка,люблю с ним играть,лепить из пластилина и читать книжки.Но в покое он меня может оставить ненадолго.Даже моя раковину, я полностью погружаюсь в процесс и любое дерганье меня выводит из равновесия.Очень долго копится раздражение.Я боюсь что наконец придет последняя капля и избегаю особо неприятных мне вещей.Например, уже полтора месяца не могу себя заставить выйти из дома.Потому что знаю,что одеваясь, ребенок будет ныть,а на улице для меня гулять среди лысых черных деревьев сомнительное удовольствие,ребенок устанет и будет просится на ручки,будет истерить и проситься туда куда нельзя,проситься остаться, когда уже пора будет идти домой и я закоченевшая буду пытаться удержать его. Короче,шиза,граждане.Я ,конечно, не предполагала что будет один сплошной рай,но состояние моё для нормальной жизнедеятельности не пригодное.Мне вот люди, изображающие компетентность, сказали,что я не умею релаксировать.Только вот так и не сказали внятно как же релаксировать. Утешьте меня, пожалуйста.Или уж добейте.
UPD.Спасибо,милые мамы,за поддержку.Новый день показался более радостным.Выпишу то что мне понравилось.
1.Спорт.Движение.Эндорфины вырабатывать.
2.Не сидеть дома.Вытаскивать себя за уши.
3.Найти время для себя.
4.Давать себе задания согласно Плану)Расставить приоритеты.
5.Расслабиться,помедитировать,м.б выпить в компании старых друзей.
6.Найти интересы вне дома и семьи.Впечатлил радикальный совет моей френдессы-"завести любовника"))Но,к сожалению,мне не подходит.))
Tags: послеродовая депрессия/усталость
Subscribe

  • Невролог спб

    Добрый день. Ищу детского невролога в СПб. Посоветуйте, пожалуйста, опытного специалиста. Сейчас волнуют прозопалгии. А так, у нас ещё небольшой…

  • Дочка хочет в балетную школу

    UPD: спасибо всем большое, кто отписался. Столько разных мнений и историй, но картинка складывается общая. Мы все же с дочкой будем пробовать…

  • В садике отправляют на второй год в ГКП

    Здравствуйте дорогие сообщницы. Такой вопрос: ходили в ГКП полгода, с сентября все дети из нашей ГКП идут в основную группу сада, а нас отправляют на…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 85 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Невролог спб

    Добрый день. Ищу детского невролога в СПб. Посоветуйте, пожалуйста, опытного специалиста. Сейчас волнуют прозопалгии. А так, у нас ещё небольшой…

  • Дочка хочет в балетную школу

    UPD: спасибо всем большое, кто отписался. Столько разных мнений и историй, но картинка складывается общая. Мы все же с дочкой будем пробовать…

  • В садике отправляют на второй год в ГКП

    Здравствуйте дорогие сообщницы. Такой вопрос: ходили в ГКП полгода, с сентября все дети из нашей ГКП идут в основную группу сада, а нас отправляют на…