olsay (olsay) wrote in malyshi,
olsay
olsay
malyshi

вернуть упругость пузега - реально?

*тупить так по полной! здравствуй, пятнецо!*

После вторых родов прошло 5 недель. Вес уже давно "почти прежний" (пара лишних кг осталась...лишние, потому что хочу прежние писят пять при росте 175), даже живот плоский....плоский, но не упругий, как раньше: если тыкать пальцем в живот (гы), то наощупь сантиметр-полтора жирка...да и если наклоняться, жирок слегка заметен.......можно, конечно, списать мои запары на тараканов в голове (да-да, их есть у меня!), но хочу вернуть прежнюю упругость пуза, раз уж не все так запущено.....собсно, подскажите, пжалста, какие можно поделать упражнения?

если я правильно понимаю, то накачать пресс еще не означает избавиться от жирка на пузе, пресс может быть и под жирком (пример - жирные боксеры)).....я далека от фитнеса и физкультуры в принципе, но помню, что, скажем, поднятие ног в положении лежа или наклоны всякие - "прокачивают" разные группы мышц, т.е. не любые упражнения будут сжигать жиры в области талии....а какие упражнения могут?

подскажите, пжалста, что можно поделать дома, ибо все ети фитнес-центры нелюбимы и недоступны.
спасибо

физкультпривет!))


Tags: здоровье мамы, спорт/фитнес
Subscribe

  • Облезает кожа на пальцах

    У дочери 8 лет последние полгода (может , год) стала шелушиться кожа на кончиках пальцев, но облезал только верхний тонкий слой и немного, я не…

  • Палкой в глаз.

    Девушки, добрый день! во время тихой-мирной прогулки сын пяти лет получил палкой в глаз от другого мальчика (случайно). глаз прям был грязный…

  • Таки бустер?

    Выручайте! Ребёночек по двенадцатому годочку окончательно перестал помещаться в автокресло плечами. Едет, наклонившись вперёд. По росту и весу мог бы…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 44 comments

  • Облезает кожа на пальцах

    У дочери 8 лет последние полгода (может , год) стала шелушиться кожа на кончиках пальцев, но облезал только верхний тонкий слой и немного, я не…

  • Палкой в глаз.

    Девушки, добрый день! во время тихой-мирной прогулки сын пяти лет получил палкой в глаз от другого мальчика (случайно). глаз прям был грязный…

  • Таки бустер?

    Выручайте! Ребёночек по двенадцатому годочку окончательно перестал помещаться в автокресло плечами. Едет, наклонившись вперёд. По росту и весу мог бы…