Миля (kumiko_yanaka) wrote in malyshi,
Миля
kumiko_yanaka
malyshi

Categories:

Проблемы со сном у мамы.

Мамы новорождённых, а вы днём спите? Детке 4 недели (сс, гв, если важно), я просыпаюсь с первым утренним кормлением часов в 5-6 и больше не могу уснуть в течение дня. В последнюю неделю усилились газики-колики, поэтому то не спим полночи, я скачу с деткой на фитболе, то спим только на ручках, соответственно я толком не сплю, а если и спим рядом с мамой в кровати, то беспокойно, деть начинает хныкать каждые полчаса, я тогда поглаживаю ей животик и она снова засыпает. В итоге получается набрать за ночь не больше 5 часов сна, и тот сомнительного качества. Я бы могла поспать после 6-часового кормления ещё пару часов, пока малышка спит, первый вб у неё обычно после 8-9 часового кормления, да и днём есть возможность поспать с ней за компанию, но я не могу уснуть! В итоге нервное истощение, истерики днём когда детка капризничает, равнодушие и мысли "как я задолбалась!" когда ей плохо и она капризничает ночью. Боюсь, если дальше так пойдёт, я выйду в окно. Что это - перегул у меня? Как бороться, валерианкой? Она никогда мне не помогала. Может, это из-за питания? я после родов почти не ем овощи-фрукты, в основном на крупах и мясе. Первый ребёнок, переживаю от каждого чиха детки (а тут ещё эта сыпь на лице, надеюсь на акне новорождённых, но педиатр пугает диатезом, боюсь навредить без строгой диеты, но от неё психологическое состояние ещё хуже), а отдохнуть и восстановиться у организма не получается. Мозгом понимаю, что в целом у нас всё хорошо. Но через день рыдаю от каждого плача маленькой. Как заставить себя расслабиться и что сделать, чтобы засыпать, когда есть возможность?
Простите за сумбур и за пост на ерундовую тему, но тут не бывает пятничных постов.
Tags: а как у вас?/потрындеть, здоровье мамы, послеродовая депрессия/усталость
Subscribe

  • ГВ и прикорм в год

    Кажется, я запуталась в трех березах. Не понимаю, когда кормить едой ребенка, который на ГВ и из-за этого не голоден. Дано: сын, только исполнился…

  • Кроватка-манеж Bugaboo Stardust

    Добрый день! У кого-нибудь есть/была такая кроватка? По вашему мнению, насколько она безопасна для ребенка от рождения до года? Можно в ней оставить…

  • Помогите советами, младенец перестал брать бутылку

    Вы всё знаете. Ребенок завтра 6 месяцев, с рождения на СВ. Грудь давно уже только на сны и ночью, после основной еды, -бутылки со смесью. Со…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 104 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • ГВ и прикорм в год

    Кажется, я запуталась в трех березах. Не понимаю, когда кормить едой ребенка, который на ГВ и из-за этого не голоден. Дано: сын, только исполнился…

  • Кроватка-манеж Bugaboo Stardust

    Добрый день! У кого-нибудь есть/была такая кроватка? По вашему мнению, насколько она безопасна для ребенка от рождения до года? Можно в ней оставить…

  • Помогите советами, младенец перестал брать бутылку

    Вы всё знаете. Ребенок завтра 6 месяцев, с рождения на СВ. Грудь давно уже только на сны и ночью, после основной еды, -бутылки со смесью. Со…