paradisedays (paradisedays) wrote in malyshi,
paradisedays
paradisedays
malyshi

Category:

Вопросы по режиму в 6 месяцев.

Записались мы в бассейн, и в связи с этим встал вопрос об изменении режима.
Пока голову всю сломала, может подскажут опытные адепты режима что делать?

Дочка засыпает всегда в 19 (редко в 18:30, если очень устала за день, или в 20:00 если зубы болят). А вот просыпается всегда по разному. Иногда в 6:30, иногда в 7, иногда и в 5 - зависит от того, просыпаемся ли мы поесть ночью, но тоже четкая зависимость не прослеживается. Может уснуть в 19 и проснуться только в 6:00 или в 6:30 очень голодная, а может поесть в 00 и тоже проснуться в 6:30. Вот если просыпается поесть в 4 утра, то да, спит до 7 обычно, или даже до 7:30.

Бассейн у нас в 9:30 (изменить не получится, а для здоровья он нам очень нужен), а еще в наличии очень плохой дневной сон (можем спать только 1,5 часа за день, а обычно 2- 2,5 с большим трудом), и если на дневной сон вообще забить, то портится и ночной сон.

Надо как-то сделать, чтобы дочь вставала в 7, тогда, вроде как, мы укладываемся в полагающиеся нам максимальное время бодрствования 3 часа:))) Или впихнуть первый сон до бассейна, но тогда поднимать ее в 5-6? Идти гулять у бассейна, чтобы она поспала в коляске? В первом варианте дальнейший день вроде складывается гораздо лучше, чем во втором. Помогите составить распорядок дня, пожалуйста!!!

p.s. Более позднее укладывание не работает, она просто меньше спит, а просыпается в то же время.
Tags: режим
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments