froke_snork (froke_snork) wrote in malyshi,
froke_snork
froke_snork
malyshi

Categories:

Дневной сон околотрехлетки

Всех с праздниками!
Очень надо посоветоваться с умными людьми про дневной сон.
У дочери (почти 2,9, сада нет и не ожидается) началась ерунда с дневным сном. Если просыпается в районе 8 утра, все нормально, дневной сон в 14, на ночь ложимся в 21:30, засыпает примерно в 22.
Если же проснулась ближе к 9 утра и позже, дневной сон начинается в лучшем случае в 15, тогда на ночь уснет в 23. В принципе, в этом случае может обойтись без дневного сна и лечь в стандартные 21:30. Но вариант без сна днём мне не нравится, хотелось бы сохранить эти час-полтора на собственный отдых.
Я думала, что можно попробовать чередовать: если ранний подъем, то день со сном, если поздний, то без. Но в последнее время так складывается, что утренние подъемы почти все поздние. Сочетание позднего подъёма со сном даёт ещё большее сползание ухода в ночь и режима в целом, что тоже не кажется разумным.
Единственный выход, который мне видится в этой ситуации, - поднимать ребенка утром по будильнику. Но не хотелось бы использовать его по двум причинам. Я в целом не считаю такую практику полезной. Плюс у меня самой проблемы со сном, просыпаюсь ночью либо потому, что дочь просыпается, либо сама по себе и не сплю потом два-три часа, только к утру засыпаю и чувствую себя лучше, когда дочь спит дольше. Понятно, что с моим сном надо что-то делать, я уже записалась к неврологу, но для этого и ночной сон дочери должен наладиться, а пока такой перспективы я не вижу. Она никогда не спала всю ночь без пробуждений, просыпается как минимум один раз за ночь (а чаще два-три раза) в районе 2-3 часов ночи, и это самое неудачное время, в которое я точно не могу заснуть.
Здесь, в "малышах", не раз встречала мнение, что если удается сохранить дневной сон в 2-3 года, то потом ребенок может укладываться днём лет до пяти. Мне бы подошло)))
В общем, помогите, пожалуйста, взглянуть на наши сны незамыленным взглядом и снова наладить режим.
Tags: 2-3 года, сон днем, сон ночью
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 50 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Поднимать по будильнику, невролог тут не помощник, нет волшебных таблеток, которые увеличат общее количество сна. У меня дочь 4-х лет, спит днём, только, если встала в 6.30 утра, в 7.00 уже уложить гораздо сложнее, в идеале требуется ещё утренняя прогулка. Зато в 21.00 уже спит, а то и в в 20.45

Понятно, спасибо.
По моему вариант без сна единственый. Эти же два три часа у васбудут вечером
Не будут, я ложусь вместе с ребенком.

monkey00mind

1 year ago

froke_snork

1 year ago

koluthcka

1 year ago

Угулять до состояния нестояния. Моему почти 5 и он спит днем, потому что угуливается. Ну и да, встает редко позже 7.

Ну вот сегодня она два часа носилась на прогулке, а заснула все равно в начале четвертого.
У меня обе дочери с 2-х лет днем не спали, зато на ночь укладывались рано и быстро. Это на самом деле очень удобно: отдых родителей начинается уже в 7-8 вечера, днем можно планировать поездки и прогулки не подстраиваясь под режим. Неудобно, на мой взгляд, только родителям, которые поздно возвращаются с работы.
А просыпались во сколько?

woman_pilot

1 year ago

froke_snork

1 year ago

elenavelichko

1 year ago

froke_snork

1 year ago

У моих был какой-то период, когда они то спали, то не спали, через день-два.
Мне было проще подстраивать режим под не сон днём. Младший потом в 4,5 пошел в сад и там днём преспокойно спит

Я просто боюсь, что так у нас дневной сон вообще отвалится (
У нас работает, только если по будильнику утром вставать(( Если в 9 утра встала, то без дневного сна.
Сейчас вот у меня нет сил вставать в 7 утра (а папа вечером обещает, а утром отдупляется), поэтому режим поплыл.
Эх((

dochanyura

1 year ago

dochanyura

1 year ago

Мое мнение в таком возрасте дневной сон только для родителей) я своего не накаляю, у нас вроде точно как у вас, но теперь он пропускает сон дневной, лучше когда ложится в 9 и встаёт в 10. На каникулах, а в сад пойдёт вернём сон
Да, я больше для себя хочу его сохранить)

lir_smgo

1 year ago

Дочери 2,4, и вот ровно такая же фигня. Вы слово в слово описали наш день. Тоже хочу сохранить дневной сон.
Обнимемся (
Учитывая , что сада нет и не планируете, у вас отличная возможность подстраиваться под ритм ребенка , а не под обстоятельство.
В моем окружении , основная масса детей к 3 годам отказываются от дневного сна, но с появлением сада , приходится подстраивать заново.
И многие в начале не представляют, как жить без дневного сна, а потом оказывается без него проще... И в ночь раньше и днём куда угодно .... А учитывая Ваши проблемы со сном, будете дольше спать утром, полноценный сон , не зависимо сколько раз проснулись за ночь
Может, и правда не стоит так демонтировать отказ от сна... Хотя у меня вариантов немного, придется пробовать)
Сыну 2.5, аналогичная ситуация со сном. Без дневного сна ложится не раньше 21, а то и 21.30, т.е. и у меня времени больше не становится, и ребенок становится невменяемым к вечеру. В итоге решила поднимать в 8, тогда днем спит около двух часов и в ночь уходит в 22-22.30. При этом с дневного сна нужно не позднее 16 разбудить, иначе рыдания, плохое настроение весь вечер и поздний отбой. Да, жалко будить, но в итоге вижу, что для ребенка такой режим лучше: меньше просыпается ночью, лучше настроение днем, быстрее и проще засыпает.
Наверное, и мне стоит пересмотреть взгляд на подъем по времени. Спасибо за опыт)

psychodelica_1

January 5 2020, 15:59:10 UTC 1 year ago Edited:  January 5 2020, 16:02:46 UTC

У меня ребёнок встаёт чётко по будильнику вместе со всеми нами именно по причине того, что все следает с дневным и ночным сном, если не встанет по будильнику. Да, мне удобно, чтоб не сьезжало, поэтому так. Да, муж считает, что ребёнку нельзя всегда вставать по будильнику, но упарывается с её снами не он, так что вот так.
Понятно, принято)
Не утешу. Возраст такой же. Убрала дневной сон. Ибо если встанет в 8, и поспит с 14.00 до 16.00 раньше 22-22.30 в ночь не уложить. Если будить через час то еще 2 часа потом нытье. И укладывается по часу, а то и больше. Зато без сна зайчик в 19.30 в ванной , в 20.00 в кроватке и 20.10 сладко посапывает. До 8 утра. Сон ночной улучшается тоже. Плюс она в саду 3 дня,там они не спят фактически( час полежать на матрасике моей за сон не заходит). И именно в саду мне порекомендовали убрать сон вообще. Правда бывают дни когда прям видно что с 12 ребенок уставший. Как сегодня, например. Тогда кладу спать, бужу в 16.00 макс и отправляю с папой на прогулку. Ибо вечер впереди будет доинный и совсем не томный))))
Понятно, спасибо, будем экспериментировать)

Мои оба перестали спать днём около двух с половиной лет. Мне было сложно перестроиться поначалу, но как только я привыкла к новому режиму, наступило щастье. Это же удобнее намного: днём не спать, но укладываться раньше вечером.

Подумаю в эту сторону, спасибо)

amfiona

1 year ago

eri_asai

1 year ago

froke_snork

1 year ago

вставать рано.моя с 2.5 днем дома не спала, в саду спала до школы.


на самом деое, вам этот час вернется вечером,когда она, если без сна, будет раньше уходить в ночь, с мужем сможете потусить,киношку посмотреть)


мой младший не может без дневного сна и я малось страдаю, потому что в ночь после 22 -времени жить не остается...я б лучше днем с рим потусила, а он бы в 20.30 спал, но нет))

Понятно, спасибо!

а вам нужно прям чёткое соблюдение режима?
без сада меня вообще не волнует режим, ложимся и встаём с ребенком как придется - вчера в 12 ночи лег, встал в 10.30, соответственно уложу в районе 10 вечера. встанет в 8.30-9 - тогда дневной сон.

Да, мне удобнее, когда режим плюс-минус стабилен и соблюдается. Так я могу планировать наш день и хоть как-то высыпаться ночью.
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Community