Нужны советы бывалых

Хочу обратиться за поддержкой. Вторая беременность, 35 лет. Все скрининги и узи в порядке, но врачи посоветовали сделать НИПТ по возрасту и вот я его сдала, ждать результаты 12 раб дней. Меня почему-то накрыла паника, тревожность и все на свете, хотя до этого была спокойна. Переживаю, вдруг что-то не так и тд. Посоветуйте как переключиться со всяких негативных мыслей? и навязчивых идей, которые лезут в голову? может что-то позитивное посмотреть? что? Вообщем нужны идеи как успокоится. 

И вообще может я зря переживаю, если все анализы ок?

UPD Большое спасибо за отклик. Мне сегодня намного легче. Погуляла в парке, купила картину для росписи по номерам, позвонила подруге. Буду перечитывать ваши комментарии все эти 12 рабочих дней!

UPD 2 только получила результаты, по всем показателям риски низкие. морально эта неделя была нелегкая. всем спасибо за комментарии.