oilari (oilari) wrote in malyshi,
oilari
oilari
malyshi
Categories:

Утренняя зарядка

Запала мне идея внедрить утреннюю зарядку. С сентября начинается школа, музыкалка, на спорт остается совсем мало времени: пару раз в неделю кружок танцев с пропусками из-за замотанности.
А тут с утра сделал дело и гуляй смело.
Я не претендую на серьезный спорт - наклоны, приседания,прыжки, какие-нибудь лодочки и достаточно.
Минут на 15. Главное, регулярность.
Кто-нибудь практиковал такое?
Сами делали или может, в сети есть варианты такой зарядки?
Поделитесь опытом.
Tags: 7-9 лет, спорт/фитнес
Subscribe

  • Спасти день рождения сыночки

    Upd: все ок. В приложении ВВ нашла, где можно купить сразу 4 штуки рулета. + Купила ягод. Получился вполне симпатичный торт. Сын оценил. Сын…

  • Стоматология на севере Москвы

    Посоветуйте, пожалуйста, детскую стоматологию на севере Москвы - идеально по зеленой ветке от Сокола и выше. Желательно с вменяемыми, насколько это…

  • Отчёт про зоопарк

    Вчера спрашивала про льготный проход в зоопарк, сегодня сходили. В общем я оформила школьные билеты ребятам, сыну через мосбилет вечером, другу на…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
    Help
  • 59 comments

  • Спасти день рождения сыночки

    Upd: все ок. В приложении ВВ нашла, где можно купить сразу 4 штуки рулета. + Купила ягод. Получился вполне симпатичный торт. Сын оценил. Сын…

  • Стоматология на севере Москвы

    Посоветуйте, пожалуйста, детскую стоматологию на севере Москвы - идеально по зеленой ветке от Сокола и выше. Желательно с вменяемыми, насколько это…

  • Отчёт про зоопарк

    Вчера спрашивала про льготный проход в зоопарк, сегодня сходили. В общем я оформила школьные билеты ребятам, сыну через мосбилет вечером, другу на…