Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Зеленоград: явки-пароли

Давно хотела запилить, судя по постам и комментам, зеленоградцев тут уже немало. Зеленоград хоть и район Москвы, но за счет своей удаленности - совершенно отдельный город, в Москву от нас не наездишься, а всякие услуги как только слышат название, сразу включают коэффициент х2 к своей стоимости. (( Так что надо всё важное иметь под боком.

Дорогие соседи, давайте поделимся всякими полезными местами и специалистами в городе. Хорошие детские и взрослые врачи, кружки и секции, школы и сады, няни и уборка, места погулять и поесть и т.п.

Предлагаю делать советы и поиски отдельными комментами, чтобы удобнее было.

Восстановление после родов с симфизитом и борьба с растяжками.

Добрый день, девушки!
Извините, что пишу и сюда тоже, но здесь, как мне кажется, мам с опытом больше.

По тегам находила информацию в основном как с растяжками бороться (понимаю, что это все генетика, гормональный фон и т.д.).
Но что делать, какие методы существуют в борьбе с уже имеющимися растяжками, как их свести к минимуму?
Интересует личный опыт или пример.

Так же очень интересует личный опыт восстановления после родов с симфизитом (расхождение около 5 мм было).

Спрашиваю не для себя, а для сестры мужа, так как она новоиспеченная мама.
кис

Больное горло

Как юы Вы поступили - девочка 5.8 лет. Погуляла с бабушкой 2 часа при минус 15 (папа и бабушка не заморочились, т.е. ребенок был одет не по погоде). В итоге пришла с ледяными ногами и руками. Отогрели, но на утро горло заболело. Ок, молоко мед теплое питье. Второй день, горло болит, под вечер горло лучше, но начался редкий кашель. Теплое питье продолжаем, включили увлажнитель, т.к. именно утром горло болит больше всего. Вот думаю чем еще ей помочь? Или сидим ждем как само пройдет? Вдруг граммидин какой пора? Не думаю, что врача пора, но горло красное... вы бы что для профилактики дальнейшего возможного ухудшения поделали бы?

Нутрициолог маме

А посоветуйте, пж, нутрициолога в Москве. Озаботилась тут внешним видом (35+). Пошла к косметологу, она говорит, что по-хорошему, прежде чем активно жарить лицо аппаратами и колоть мезо, неплохо бы понимать, всего ли организму хватает (витамины, микроэлементы и тп.). А то колю-колю мезо на увлажнение, а кожа как была гиперсухая, так и осталась. Я как глянула, какие профили бывают - растерялась. Кроме традиционных списков на витамина, ещё есть на жирные кислоты, коэнзимы, коллаген и тд. Вот не знаю, с чего начать, чтобы и лишних анализов не брать и не пропустить ничего. Я так понимаю, что это нутрициолог в помощь.

Потирает ножки и больничный

1. Дочь (1 год 5 мес), когда сидит слушает пока читаю ей сказку или сидит пазл собирает (ну то есть в спокойном состоянии), потирает без остановки ступни друг об друга. Это нормально?

2. У меня из-за короновируса открыт больничный на 2 недели. Думаю, на следующей неделе я уже смогу работать из дома. Можно ли больничный закрыть заранее, если мне уже поставили дату закрытия 15ого февраля?

А что вообще делают мальчики? По жизни?

Простите за туманный вопрос. Но я вдруг поняла, что большая доля моего психического напряжения - от уверенности, что с сыном я никогда не отдохну. И это в голове. Потому что в моем подсознании девочки развиваются так: сначала за ними бегаешь и бдишь, а потом они осваивают мир книг, пазлов, кукол, игр, творчества, общения. Все довольно конструктивно. В моем воображении. И от тебя требуется поговорить, почитать, отвести на кружок. А мальчики в моем подсознании - это Эмиль из Леннеберге, с рождения и до 18 лет. У меня нет картинки, что вот, к примеру, мальчику 9, и я пью кофе, а он занят безопасной деятельностью. Это все действительно в подсознании, я с мальчиками стала общаться ближе к 20, я просто так их и не поняла. Хочу собрать информацию. Понятно, что все разные. Но это и интересно. Каковы ОСНОВНЫЕ занятия ваших мальчиков и сколько им лет? Про девочек тоже можно, они ж тоже разные! Моя девочка любила рисовать, играть в ролевые игры, гулять на детских площадках. Сын пока любит менять деятельность в ритме раз в три минуты. За полчаса:играем в ролевую игру, бегаем с привязанными громыхаюшими предметами по квартире (мы собаки),раскладываем кукурузные палочки по подоконнику, ращбрызгиваем воду из пульвелизатора, разводим краску в банке и заливаем ванну, наливаем в воду таз и моем машинки, разводим мыло, катаем скалкой пластилин, режем тупым ножом яблоко, снова бегаем с привязанными предмеиами, прячемся под стол с фонарем, делаем палатку из фитнес-ковриков. Все это мило, но если бы я верила, что, к примеру, лет в шесть активность поубавится, мне было бы легче. Или в восемь. Отдельно оговорю: я не считаю, что все мальчики то-то, а все девочки се-то. Я просто представляю себе диапазон занятий девочек, я из много знаю . И активных знаю, но в 7-8 лет с ними уже можно жить, как правило. А про мальчиков я мало знаю, и у меня нет общего представления - как бывает часто, как бывает иногда, как бывает редко. Особенно интересует ближайшая перспектива - лет 5,6,7. Сыну скоро 4

Как маме не заражаться от садовского ребёнка?

Дано: ребёнок ходит в сад со 2 сентября прошлого года, и вот ровно с этой даты болеет вся семья ежемесячно. Причём за это время у меня было уже два синусита и антибиотики, само собой.

До того, как мелкий пошёл в сад, он тоже болел раз в 2-3 месяца, но при этом я ни разу от него не заразилась. Да и вообще болела простудами и орви 1 раз в год максимум.

Я понимаю, что сейчас период той самой адаптации иммунитета, и он будет болеть. Но, девочки, мама болеть не хочет совсем)) Тем более в наше неспокойное время. Расскажите, пожалуйста, как у вас обстояли дела с простудами, когда малышня в сад пошла? Как вы боролись за свой иммунитет, если нужно было?

Вигантолеттен + дисфункция сальных желез

Про витамин д3:
Врач сказала, пока нет вигантола - покупать немецкий вигантолеттен. Подскажите, кто разбирается -
1) в чем разница между ним и, например, тем д3, что продается во вкусвилле?
И 2) проверенного поставщика (желательно москва, юао)

Про дисфункцию сальных желез (конкретно веко) у грудничка - кто сталкивался? Чем лечили? Как долго?

Спасибо заранее.
1
  • p4elota

Защемление мышц шеи

Сын 4 г. вчера лихо сверзился с кровати, потянувшись за поильником (даже не представляю, как умудрился). Сильно ударился, потянул шею, точнее, место между шеей и плечом. Шишка на голове прошла, а вот мышцы до сих пор болят. Двигать шеей может, хотя спал только на спине сегодня, руками тоже может, но в каких-то положениях становится ощутимо больно.

Можно ли как-то помочь? Ибупрофен, мазь какую-то? Сколько обычно эти истории длятся по времени? Я, ттт, давно уже сама с этой гадостью не сталкивалась и не помню, как протекают все эти растяжения-защемления шеи.

Не дождавшись красивого поста

Добрый день. Что-то красивого поста я не вижу, а вопрос животрепещущий. Много обсуждали рутины по уходу с сайта https://plastic-surgeon.ru/ и там были посты от *Illonika*. Сейчас же, о грусть и тоска, они все удалены. Может быть кто-то себе сохранил инфрмацию по составлению рутин, с использованием ретиноидов и средств Ordinary? Там прямо по дням было расписано на всю неделю - кислоты, сыворотки, витамины. Заранее спасибо)