Category: здоровье

entry is in top500 ratingTop 500

Как бороться с укачиванием взрослому

Добрый вечер.
Вопрос, собственно, в теме: как справиться с внезапно появившимся укачиванием в транспорте у взрослого человека? Речь идет про меня. Мне 41 год и укачивать меня внезапно начало в последние несколько месяцев. Раньше я совершенно спокойно могла читать или смотреть видео во время поездок на работу/с работы. Теперь не могу. Меня спустя пару минут начинает мутить, голова идет кругом, с трудом сдерживаю тошноту. В дороге я провожу примерно 2 часа в день и хотелось бы проводить их с пользой. Слушать аудиокниги не люблю. Немного выручают музыка и подкасты, но хочется читать и смотреть, а не только слушать.
Раньше меня никогда не укачивало. Нигде и ни разу. Я вообще считала, что у меня вестибулярный аппарат как у космонавта :) А тут нате вам! Что это вообще такое? Возрастное? Симптом чего-то страшного? Бежать к врачу, но к какому? 

Зубы ребенка и о здоровье мамы после родов

Привет всем,
У меня 2 не связанных вопроса.

1. У 5летки выпал молочный зуб и лезет коренной, а челюсть узкая. Щелей между молочными зубами нет, а верхние так вообще один на другой заходят. И вот места новому зубу практически нет, а тут уже второй на подходе. Мы, конечно, к ортодонту сходим, но чего нам ожидать, спрашивать?
Заодно посоветуйте детского ортодонта в Киеве.

2. О маме. 6,5 месяцев назад было ПКС и месяц назад восстановился цикл(на гв раз в час), при этом после овуляции адски болит живот, видимо, газы, и так до конца месячных. Я первый раз сгоняла с перепугу к гинекологу и гастроэнтерологу, узи всякие сделала - все чисто. Это у меня теперь всегда так будет? А то всего 1,5 недели нормальной жизни в месяц удручает :(

Пилинги

Приглашаются эксперты по сезонным пилингам) Поделитесь пожалуйста, какие конкретно пилинги делаете, сколько процедур нужно сделать для полного счастья, ощущения после (сильное ли шелушение, стянутость кожи, сколько дней надо сидеть дома и не пугать людей и т.п.), ну и конечно, есть ли видимый результат? Особенно интересуют неведомые мне звери PRC и PRX пилинги.
Спасибо!

Праздничное меню на диете

У дочки 9 октября день рождения, а она только миновала кризис от какой-то черногорской кишечки. Посоветуйте, что можно приготовить бедному ребенку, чтоб и не вызвать рецидив, и вкусно было. Если это настолько вкусно, что даже здоровым бабушкам и тетушкам понравится, то вообще супер.

Про сон младенца и восстановление после родов

Добрый день всем!
Я все со своим младенцем.)
У меня есть два вопроса к опытным родителям (точнее, их миллион, но я сдерживаюсь)

1. Про сон. Чуваку почти полтора месяца, и ему разонравилась кроватка. То есть, засыпать на родительской кровати - ок, засыпать на родительском животе в самой неудобной позе - ок, даже в шезлонге пару раз вырубался! Но стоит перенести в кроватку, глаза открываются и включается сирена. Только если сон ОЧЕНЬ глубокий, может не заметить и поспать там. Часик-полтора. Вот скажите, что ему может не нравиться? Мало свободного пространства (у нас zibos приставная)? Холодно? Жестко? Но им в таком возрасте вроде бы и надо спать на жестком... Родительская кровать мягкая, да и мы с мужем мягкие и теплые, в этом дело? Или в запахе? Как вообще понять, что ему не нравится? Я не против совместного сна, нам здорово вместе, но вот днем мне было бы, конечно, спокойнее, если бы он спал у себя, чтобы собака не добралась до него.
Вдогонку еще вопрос: насколько важно таким крошкам быть рядом с мамой? Я встречаю прямо противоположные мнения: одни говорят про четвертый триместр и донашивание, другие (привет, мам!) - что в таком возрасте им надо спать и есть, иногда мыться, остальное неважно, отстань от ребенка, чего ты его таскаешь.

2. Про психическое здоровье мамы
Уберу под кат, а то много буквCollapse )

Посоветуйте трихолога

Пожалуйста посоветуйте хорошего трихолога в Москве.
И какие анализы есть смысл сдать перед. И может каких врачей посетить еще.
Когда моя проблема с волосами вышла на новый уровень, похожий уже на облысение я что-то совсем в панику впала и сижу и паникую. Прям не могу себя заставить заняться вопросом, ступор(

Yoyo vs Scoot

С мая вожу младенца в babyzen yoyo и горя не знаю - удобная, компактная, легкая (я все воюю за пандус в подъезде), управляется одной рукой, кармашки достаточно вместительные. Но наступила осень, колесики йойошки буксуют в жидкой грязи, капюшон маловат на случай сильного ветра или проливного дождя, корзинка низковата и по влажной погоде все содержимое начинает мокнуть.
Read more...Collapse )

Дети делают больно

Как вы реагируете, когда ребёнок нечаянно то в глаз тыкнет, то поцарапает, то грудь прижмёт. У меня годовас и я уже подустала терпеть, вскрикнуть от боли не могу - боюсь напугать, ругать не за что, потому что нечаянно, но и полностью себя оградить пока не придумала как. Специально больно не делает, слава богу, не кусается. Вот именно случайно и внутренне меня это бесит, подозреваю потому, что молча терплю, иногда говорю «больно», но воз и ныне там. Особая любовь садясь или вставая, опереться на мою грудь. Брр! Если сталкивались, как пережили? Может есть лайфхаки просто я не знаю. Спасибо!

Зимние ботинки и подушка для 3-х летки

1. Ищу отзывы о Nordman Next для 3-х летки на всю зиму средней полосы России, поиск в малышах совершенно не работает у меня, как нужно... Хватит ли их от нуля с кашей до -20 при средней активности 3-х летки? Хотя в -20 гулять вряд ли будем, у нас они какие-то суровые обычно, в -15 хотя бы. Или популярнее и лучше другие модели Nordman? Как у этой модели с размерами, какой запас надо брать?

2. У меня ребенок-маугли, цивилизации в общепринятом понимании очень мало, она ее не приемлет, спит с нами, спит голой, с одеялом борется каждый свой сон, по кровати во сне путешествует очень много... И вот надо ли ей подушку? Есть еще вероятность, что она скажет - спасибо, я положу ее вот в этом уголке, пусть спит рядом со мной или пусть на ней спит моя игрушечка, типа того. Муж говорит, что пропорции еще такие, что подушка не нужна, интернет говорит, что знакомить с подушкой надо в 2-3 года, моя логика говорит, что с маугли это затея не очень, но вдруг надо для здоровья???

Недо ПП

Всех с наступающими выходными.

Коллеги, поделитесь, пожалуйста, кулинарными блогами, близкими к правильному питанию. Именно, не лютой безуглеводкой и обезжиреньем с куриной грудкой, а такая, лайт версия, где есть цельнозерновая выпечка, сыры, фрукты, мясо.
Tastydiet знаю только, многое нравится, но хочется чего то нового.
В честь пятницы, честно признаюсь, спрашиваю лично для себя и мужа, ребёнок как был на сосисках, так и остаётся, это его выбор, я боролась долго за его пп, но, теперь радуюсь и тому, что есть.

Спасиибо🤚

о внешности мамы

Читала об одном исследовании и оно не идет из головы. Одинокие женщины без деток и семьи более здоровые и красивые чем их "семейные" ровесницы. Как у вас с этим? что думаете?
О себе скажу - что моей внешности малыш пошел на пользу (правда кроме меня так никто не думает)) и все начиная от мамы и заканчивая чайлд фри подругами считают что у меня "усталый и изнеможденный вид". Но лично я понимаю что на маникюр я бы чаще не ходила будь я свободной, и спорта больше бы не стало. Зато наверняка продолжала бы курить и вести образ жизни Перис Хилтон.

Айхёрба пост-5

Давно не было.
Предыдущие тут - раз, два, три, четыре.

Расскажите, что вы полезного там купили недавно для детей и для себя. Тем более, что там скидки и акции - все время на разное. Промокод 23BRANDS.
Только постарайтесь без партнерских/реферальныых ссылок, пожалуйста.

Чехлы для коньков

Вопрос к тем, чьи дети занимаются фигурным катанием. Дочка зимой на катке увидела девочку в розовых чехлах для коньков. И вот с тех пор я ищу такие, и лыжи у меня не едут абсолютно)) на Авито чехлов нет вообще. По поиску Гугл выдал мне жалкие 2-3 результата с чёрными чехлами. Я не пойму - они как-то по-другому называются, поэтому я не могу найти? Или в чем дело?) где мне в Москве можно купить отдельно цветные чехлы?

Лазерная коагуляция

Добрый день!
Нужно сделать лазерную коагуляцию сетчатки. Я знаю, что процедура не сложная и все такое, что многие делают. Но сильно боюсь, так боюсь, что 2 года не решаюсь сделать. Посоветуйте клинику в Москве.

Нутрициолог маме

Был ли у кого-то опыт посещения нутрициолога? Не могу сама выстроить питание, пытаюсь - не выходит. Есть лишний вес и некоторые вопросы по здоровью. Посоветуйте, если есть положительный опыт. Желательно,чтобы он был врачом, а не курсы в инсте.

Посоветуйте маммолога в СПБ

Здравствуйте всем!

После прекращения гв болит грудь сбоку, отдает в подмышку.Ходила на прием к гинекологу по ОМС, та ничего не нашла, никаких обследований не назначила, но блин, болит...

Посоветуйте пожалуйста хорошего квалифицированного маммолога в Санкт - Петербурге

Сон, посылки и похудение

Всем доброго дня!
Три несвязанных между собой вопроса:
1. Младенец, шесть с половиной месяцев, ранее спавший всю ночь с редкими просыпаниями для подкорма, две ночи подряд стал просыпаться в 02: 00 и бодрствовать до пяти. Почти полностью на ИВ, от груди днем отказался, ночью грудь берет, но молока совсем мало. При этом он не плачет, улыбается, хочет играть, как будто наступило утро. Может не наедается грудью и просыпается? Бутылку со смесью и водой отверг. Неделю назад перевела его на укладывания в 8 вечера, а два дня назад сделали первую прививку БЦЖ. Грешила на прививку, но вроде нормально перенес, температуры нет. Что делать, неужели опять в 9 часов укладывать, я только обрадовалась, что хоть какое-то время для себя появилось.
2. Какими почтовыми посредниками для пересылки покупок из США пользуетесь? Раньше всегда пользовалась Бандеролькой, но может есть что-то лучше. Пакуют долго, и в последний раз мне намудрили с весом посылки.
3. Банальное, но наболевшее. Неужели после беременности и родов действительно так тяжело худеется? Забеременела с уже 10 лишних кг, плюс к ним добавились еще 5. С начала лета не ем сахар, месяц как добавила дефицит калорий, и вес не сдвинулся с места вообще. Причем до беременности ходила в зал, и были мышцы и форма, а сейчас одно желе( вещи не налезают, с мужем как-то похолодало. Может что посоветуете?

Халязион у мамы

Очень нужен ваш опыт. Неделю назад у меня чесалось нижнее веко, припухло, покраснело, боль при моргании, я решила,что конъюктивит. Покапала левометициновые капли, потом решила,что аллергия, помазала гирокортизоновой мазью. Дальше был трешак на работе и не до этого, и через 5 дней я улетела в отпуск, прихватив капли и мазь.
И вот на сегодняшний день болей на веке нет, а уплотнение прощупывается, загуглила - очень похоже на халязион. И начиталась я уже ужасов об операции, поседела, записалась к офтальмологу на воскресение, как прилечу.

Расскажите, пожалуйста,может у кого было? И удалось обойтись без операции? Что делали? Хелп, очень нервничаю:( гидрокортизоновая мазь в тему? Интернет пишет где как.

Был и стресс, и просадка иммунитета, по пунктам прямо:(

Ищу кардиолога-узиста для мамы, Мск

Всем привет, вот уж не ожидала, что кардиолога буду искать... Есть такой специалист, который сразу сделает ЭхоКГ, и диагноз полапс МК поставит, и лечение назначит? Или это все в разных местах нужно делать...

Дочь в 6 мес. стоит, а я переживаю)))

Добрый день!
Дочке 6.5 месяцев. Здорова. Очень (!) активная, просто юла.
В 4 месяца ровно перевернулась на животик.
В 5 ровно стала на четвереньки, начала ползать по-пластунски.
В 6 ровно стала на колени у опоры.
В 6.5 поднимается с колен у опоры и стоит.

Не сидит сама, не ходит на четвереньках. Но ползает как метеор, особенно за кошкой)) Стройная и длинная (6800 и 69см.)

Мы сейчас гостим у родителей в провинции, врачи здешние за присаживание, за антибиотики для лечения простуды, за фенистил перед прививкой на всякий случай. В общем, уровень понятен. Посоветоваться просто не с кем.

Поэтому я к вам. Меня беспокоит, что дочь так все скоро осваивает. Я, конечно, рада! Просто переживаю за ее суставы и т.д.

У меня с детства х-образное искривление ног. Я не ползала, в 9 мес пошла.
У мужа - плоскостопие, проблемы со спиной. Его присаживали и уже с 6 мес.он сидел. Не могу выкинуть из головы, что если бы родители не позволяли нам сидеть/так рано идти мы были бы более здоровы. И что дочка с такими ранними умелками тоже будет кривоногая с больной спиной. Хотя умом понимаю - она же все это делает сама, я не помогаю, не ставлю на колени и т.д.

Кому что говорили врачи? Как здоровье ваших детей, если они тоже с ранними умелками?

Нижний новгород, ай нид хэлп

Уважаемые сообщники, особенно из НН, ни у кого нет уличного детского комплекса дск "олимпик". Очень надо реальные отзывы о качестве.
Спасибо!!!
И если вдруг у вас есть данные о качественных детских спортивных комплексах с нагрузкой 100+кг, буду благодарна с наводкой

Витамин А после прививки КПК

Я тут нахожусь в околошоковом состоянии после посещения обычной поликлиники с сыном (за 7 лет пришлось таки наведаться наконец-то, вакцина есть только у них). И вот медсестра сказала, что после прививки КПК нужно 10 дней принимать витамин А. Впервые о таком слышу. А разбираться что глаголит доказательная медицина ресурса нет. Назначали вам витамин А после прививок?

Идеи, как рассказать про витамины

Девушки, нужны идеи. Дочка почти 5 лет очень интересуется анатомией, и без конца спрашивает: а для чего нужно молоко/черника/помидоры/орехи? Ей нужен ответ в стиле "молоко полезно для зубов и костей". Это еще на фоне отпуска и запоров получилось, мы ей говорили, что чтобы не было запоров полезно есть больше фруктов и овощей. Как стала есть, запоры прошли. Она впечатлилась. Я тут подумала, что хорошо бы вместе с ней составить какой-то плакат-таблицу что ли с продуктами и частями тела. Но не пойму, как это лучше сделать, креативности у меня вообще никакой. Не знаю, может там же и про витамины, кальций или там белки какие-то упомянуть. Может у вас и книги/мультики какие-то примитивные про витамины есть? Но главный вопрос про плакат, а то книги до нас еще только через полгода доедут. Короче любые идеи приветствуются. Спасибо!
С тегами затрудняюсь что-то.

Восстановление после ОКИ

Поймали с сыном какую-то заразу в Грузии. Сын отделался несколькими эпизодами рвоты и через сутки уже скакал конем и требовал есть все что не приколочено, а меня накрыло сильнее - с поносом и температурой на пару дней. Симптоматика уже вся ушла, но до сих пор (заболели в субботу, т.е. 5 сутки болезни) остается горечь во рту после еды. Диету безмолочную и щадящую держу (от молочного явно хуже). Сколько это может длиться и чем можно облегчить? К врачу ближайшая запись только на следующую неделю.

Книга о здоровье

Хочу посоветовать отличную книгу «Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой» (Эксмо). Особенно глава о ОРВИ

Как жаль, что я ее раньше не читала, она спасла всю семью от бессонных ночей и ужасных переживаний.
и лично меня от новых инъекций ботокса и десятка морщин.

Где посмотреть/почитать и составить тренировку себе

На волне вопросов про фитнес тоже спрошу:
Какие каналы на youtube посоветуете для занятий в тренажёрном зале? Чтобы прям для новичков и далее? Дороговато тренер у меня в зале стоит... А без него какая-то фигня совсем получается
Спасибо!

Время на спорт

Девочки, кто занимается фитнесом/спортом регулярно, как и когда вы находите на это время?
Прошу разных советов именно про тайм-менеджмент и введения активности в жизнь семьи.

И сразу спрошу, есть ли тут такие, кто ходит на фитнес всей семьей (с детьми и мужем). Как это происходит и как это организовано? Вот делаю я зарядку, а младший или орет или на мне висит или орет и висит одновременно. А в клубах? Он же тоже висеть и орать будет?

Фитнес для неспортивной мамы

Ненавижу спорт. Но понимаю, что что-то делать надо. Мышцы как кисель, возраст шепчет, что надо себя как-то держать в тонусе, иначе упс. В общем, стою на пороге импульсивного решения отвалить 50 тыщ за карту в ворлд класс, у них там сейчас акция, я не знаю, дорого это или дешево, для меня дорого, но, с другой стороны, дешевый фитнес - точно не для меня, я плавать думаю... а в дешевых клубах это вообще невозможно. Вероятность, что, взглянув на себя в купальнике, я зарыдаю и никуда не пойду, очень велика. Вероятность, что я буду стесняться идти на тренажеры, тоже почти стопроцентная. Но с этим я справлюсь, когда-то ходила. Чего точно не смогу - это персональные тренировки. Я не выношу, когда со мной кто-то персонально чем-то занимается.
Скажите, пожалуйста, при таких вводных - вообще идиотизм платить за фитнес? Какой-то толк бывает от занятий на тренажерах без тренера? Или я себе все сломаю и испорчу?

АПД Огромное спасибо за советы и опыт! Помимо практической пользы, это очень поддерживает!

Бассейн в ЮАО, Москва

Добрый вечер!
Прошу помощи с поиском бассейна/фитнеса. Живём на юге зелёной ветки метро, но на машине можем добраться много куда.
Главное условие - действительное наличие семейной раздевалки для мам с детьми, или же возможность водить детей в раздевалку с мамой хотя бы до 7 лет.
Наш старший, по причине глубокой недоношенности при рождении, в свои 5,5 лет едва достиг метрового роста, очень щупленький и вряд ли способен выдержать "прелести" мужской раздевалки... как физически, так и психологически. Однако, эти телячьи нежности мало интересуют наш нынешний бассейн - там вообще с клиенториентированностью всё плохо. В стиле - "Купите абонемент, и можете больше не появляться, и без вас тесно". Идти навстречу взволнованной маме там не хотят :-)
Если кто-то подскажет подходящее место для плавания в нашем регионе - буду очень благодарна!

Сон мамы

Всем привет, были вроде такие темы, но не могу найти.
Мой сон сломался. Сплю очень поверхностно, не глубоко. Долго засыпаю, чувствую что очень хочу спать, а сон не идёт.
Очень чувствительна стала к малейшим шумам. Даже сопение мужа может разбудить, что говорить о храпе.
Вроде уже с товарищем наладили систему только одного просыпания за ночь, спи и радуйся, а я неожиданно испортилась.

Что делать?

И ещё вопрос дурацкий) у сына много красивой одежды и поло и рубашки и джинсы и все все все. А он только признает трое спортивных шаровар ( причём его любимые с дыркой на коленке и она его радует), футболки и кроссовки Адидас в любую погоду. Планирую купить ему семечки и чётки! Это они уже в 2 года такие привереды? Раньше что ни одень, все нравилось!

Терапевт/иммунолог

Собственно, посоветуйте хорошего, прям хорошего терапевта и/или иммунолога (наверное, второе даже предпочитательней). Территориально предпочтительно СЗАО (верх фиолетовой, зеленой, серой ветки) или центр.

Муж уже год болеет в режиме "две недели болезни - неделю более-менее". Кашель-сопли, иногда температура до 37,5. Уже посещенные терапевты иногда прописывают антибиотики-ингалляции и рекомендуют ЗОЖ. С последним напряг: чтобы хотя бы как-то заниматься спортом, надо сначала хоть немного выбраться из бесконечного кашля. Ну и не очень он горит спортивным желанием + курение. А у нас ребенку 3 месяца, я уже устала мужа в карантин отправлять к родственникам.

Аллергический кашель

Опять приходится писать в малыши, ибо мама скоро вскроется. В связи с наступлением осени в июле, в Московском регионе вовсю бушует проклятый кладоспориум, от которого нет спасения. Проявляется жутким изнуряющим кашлем. В этом году прям вешалка, предыдущий почти не заметила. АГ , сингуляр, пульмикорт...вот это вот все делается, НО кашель никуда не уходит, особенно по ночам в положении лежа. В связи с этим вопрос: есть какие-нибудь у кого-нибудь лайфхаки как остановить сухой изнуряющий аллергический кашель, хотя бы на ночь. Не сплю уже котороую неделю. Синекод не помогает, эреспал запретили, от Гербиона дохаю еще больше. Чем можно облегчить страдания? Согласна на все, гомеопатия, народная медицина, какашки, уринотерапия Может, кто-нибудь приспособился? Поделитесь секретом