Category: спорт

Экстрасистолы у мамы.

предыстория:
2 года активно занимаюсь спортом (3 тренировки в неделю, на силовую выносливость), с весны 2019 подключила кроссфит. веса большие не беру, для меня сложно кардио (скакалка, берпи, бег) тк никогда этим не занималась.
по здоровью - в анамнезе пролапс митрального клапана.

собственно история.
в понедельник вечером (через 3 часа после кроссфита) словила небольшую тахикардию, буквально на несколько секунд. и так пару раз, потом уснула. давление было в норме.

в среду вечером тоже было пару эпизодов, пошла к терапевту - врач сказала что это экстрасистолы, по экг все норм, прописали панангин (калий + магний), дали направление на кровь.

у кого такое было?
в норме ли такие эпизоды или надо срочно бежать ко врачу (какому?!)
насколько спорт влияет на появление экстрасистол? так не хочется бросать 😪

Всей семьей разово в бассейн в Москве

Добрый день! Возможно, есть такие варианты, когда можно разово, без заморочек со справками, прийти в клуб спортивный, где есть бассейн и спа-зона и провести полдня с детьми?
Летом ездили в подмосковные отели так на день, с оплатой входа, но хочется что-то в пределах Москвы. Скорее фитнес, чем отель. Поплескаться в бассейне. Детям 3 и 6.
Спасибо!
be careful with my open heart

Бюстгальтер для девочки

Добрый день. Дочери 11, широкая спина, размер груди примерно 65-70а. Не можем найти бюстгальтеры. Не спортивные нужны. Или сильно давит в спине, или велико в груди. Может, сталкивался кто-то? Заранее спасибо! Если конкретные модели есть, вообще отлично.

После перелома

Десятилетний ребенок сломал руку, обе кости, без смещения. Почти три недели уже прошло, гипс сняли. Локоть почти разгибается, запястье пока крутится не в полном объеме, но писать, например, может.

Теперь травматолог говорит еще месяц соблюдать охранительный режим, не бегать, не прыгать, на физкультуру и в бассейн не ходить. По-моему, месяц не бегать нереально, так что я надеюсь, что это перестраховка и собираю другие мнения. Какие ограничения разумны, какие упражнения полезны и вообще.

Пока есть еще мнение тренера в бассейне, что пусть приходит, чем раньше, тем лучше, руке только полезно, разрабатывать надо. Все равно они только что научились плавать и то в основном на спине, обещает давать щадящую нагрузку при необходимости.

Поставить ребёнка на лыжи в Москве

Всем, привет. Старшему 6 лет и он заинтересовался зимними видами спорта. Посоветуйте, где в пределах Москвы или Подмосковье Север можно попробовать с инструктором начать кататься на лыжах горных. Знаю Кант и в Крылатском что- то есть. В Канте как-то уж очень недёшево, 3400 в час, а ещё и скипас. И сколько занятий нужно, что дальше без инструктора можно было по лёгким трассам кататься?
Заодно и про коньки спрошу, впервые встал на коньки, пару раз по часу катались, очень мотивирован, но проезжает 5 метров без падений, я не помню, как быстро сама научилась, у кого как дети поехали в этом возрасте? Может, учу неправильно...

Москва/Подмосковье лыжи

Посоветуйте пожалуйста куда с ребенком лучше поехать покататься на лыжах в Москве/подмосковье. Нужны пологие, а еще желательно широкие и длинные:-) горки.
Были в Канте (он у нас в 20 минутах езды) и сегодня в Лата Треке.

А куда еще можно?) Точнее лучше поехать, читаю статьи в интернете, но издалека же непонятно(.

Самокат 4х летке

Думаю над обновлением самокатного парка к сезону.

Ребенку в сезон будет в районе 4,5, сейчас катается на Мини микро, катается активно, еще один сезон самокат точно не переживет.

Стоит ли брать Макси микро или смотреть сразу 2х колесный? Ребенок хочет самокат со светящимися колесами. Бывают такие 2х колесные?

Всем спасибо, всем бобра! С наступающим!

Подвижные игры и инструктаж по гимнастике

Дорогое сообщество,
1. Поделитесь, пожалуйста, идеями уличных/ подвижных игр для детей 3-6 лет с учётом небольшого количества участников (2-3 человека максимум). Сейчас в ходу классики, салки, стоп-два (остановиться по команде, касаясь земли двумя частями тела или другим количеством, если прозвучала другая команда), пол-лава, прятки, змейка (прыжки через извивающуюся скакалку).
2. Порекомендуйте, пожалуйста, видео-канал/ ресурс в интернете/ телеграм-канал, где тренер по гимнастике или другому виду физической подготовки объяснял бы технику выполнения ребёнком 3-6 лет кувырков, колеса, мостика, более сложных элементов. То есть что-то вроде видео инструктажа по детской гимнастике, некий план занятий, для меня — мамы, которая занимается со своим ребёнком.
Прошу прощения заранее, если не смогу ответить всем. Всё читаю внимательно. Большое спасибо за любые идеи!
tigr

Сын и билеты на чемпионат Европы по футболу

Здравствуйте. Сын 9 лет загорелся идеей побывать на чемпионате Европы по футболу. И я это пообещала (весьма опрометчиво). Но от футбола мы совсем далеки. Не могу разобраться во всех тонкостях подачи заявки на билеты. Может есть здесь те, кто в этом разбирается? То что основное количество билетов было продано еще летом, я уже поняла. Но мы еще успеваем подать заявку в эту декабрьскую сессию (до 18 декабря). На сайте uefa.com я зарегистрировалась. Но не пойму, мы можем выбрать только один какой-то матч? Или я могу подать на несколько матчей? Как выбрать, например, матчи в Мюнхене? Помогите, пожалуйста! Гуглю, читаю, все равно не пойму, а времени мало((

Гид по катания на коньках для 3-3,5 лет

Я уверена на сто процентов, что такие посты каждый год и по многу, также я уверена, что и в этом году такой пост будет полезен не только мне. Но, в любом случае, у меня поиск не ищет вообще ничего в сообществе, так что извините, если что.
Давайте сделаем что-то типа исчерпывающего гида, постараюсь перечислить все волнующие меня вопросы.
Collapse )